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下半身のトレーニング

Line UP

SmoothMoving

体幹・下半身のプログラム
(太もも・ふくらはぎ・腹筋 など)
40秒×9コマ×3セット

Hollywood Star

お尻・太ももに特化したプログラム
(お尻・もも前、後・股関節周り など)
40秒×9コマ×3セット

PeachCamp

有酸素・お尻中心のプログラム
(お尻・股関節周り・太もも など)
40秒×9コマ×3セット

Hipmagic

お尻中心のプログラム
(お尻、太もも前・後ろ など)
40秒×9コマ×3セット

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まるはり Functional Training Studio ささきの部屋 まるはり Functional Training Studio ささきの部屋